1600 meter wedstrijden zijn ideaal om een goede looptechniek te bekijken of te bestuderen. De wedstrijden zijn snel, maar niet zo snel dat je het kunt permitteren om met je energie te smijten, dus niet opspannen en focussen is de boodschap !
Wie onderstaande video bekijkt kan de quasi perfecte looptechniek bewonderen van Shannon Rowbury. Het hoofd stabiel, niet teveel torsie van het bovenlichaam en vooral totale ontspanning ... Enjoy !
Dergelijke looptechniek kun je enkel verkrijgen door regelmatig loopspeciefieke oefeningen te doen, bovendien heb je een ook stevig set buik- en rugspieren nodig, iets wat heel wat lopers verwaarlozen.
Als ja aan je looptechniek werkt zal niet enkel mooier op de foto's staan, je zal ook betere tijden neerzetten en gevreesder zijn aangezien een mooie stijl onder extreme stress best wel een intimiderend effect heeft op de concurrentie.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
1 opmerking:
Wat een mooie loopstijl...en wat een snelheid...kan ik eens van dromen.
Een reactie posten